Le jeûne est une pratique ancestrale qui permet de mettre le corps au repos et d’activer ses mécanismes de détoxification. Une semaine de jeûne consiste à ne consommer que de l’eau, des tisanes ou des jus pour favoriser l’élimination des toxines. En plus des bienfaits physiques, cette expérience offre un véritable recentrage sur soi, favorisant la clarté mentale et la sérénité. Il est cependant essentiel d’être bien accompagné, de préparer son corps en amont et de reprendre l’alimentation progressivement après la période de jeûne.
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